Greyfurt Yeme Vakti.. Bolca Tüketin

Ekşi tadıyla pek rağbet etmediğimiz meyvelerin başında gelen Greyfurt ya da Altıntop denilen meyvenin faydaları ve zararları

Greyfurt'un içerdiği vitamin ve mineraller
Zindelik ve şifa kaynağı greyfurt;
C, A, E, K, B1, B2, B3, B5, B9 vitaminleri
Potasyum, magnezyum, kalsiyum, bakır, demir, fosfor, selenyum mineralleri
Protein
Karbonhidrat
Lif
Beta-karoten, likopen, naringenin, hesperidin antioksidanları
Pektin
Ve sitrik asit (limon tuzu) içerir.

Greyfurt'un Faydaları

Bağışıklık sistemini güçlendirir
Yüksek ateşi düşürme etkisine sahiptir.
Zararlı bakteriler ve virüslerle mücadele eder
Grip ve soğuk algınlığının daha çabuk iyileşmesine yardımcı olur.
Doku bütünlüğünü sağlar, kan damarlarını korur.
Antioksidan işlevi görerek bağışıklığı güçlendirir.
Göz sağlığını destekler.
Kas ve iskelet sistemine faydalıdır.
Sinir hücrelerinin sağlıklı iletişimi sağlar.
Kanser gelişimini önle
Kalp sağlığını korur
LDL –kötü kolesterol– ve trigliserid seviyesini düşürebilir.
Tip 2 diyabeti önleyebilir.
İnsülin direncinin azalmasına yardımcı olur
Hazımsızlığı giderebilir.
Bağırsak hareketlerini kolaylaştırarak kabızlığı önleyebilir
Böbrek taşı riskini azaltır
Zayıflamaya yardımcı olur
Cildi güzelleştirir; yaşlanmayı geciktirir.
Astıma iyi gelir.
Yorgunluğu giderip zindelik kazandırır.
Uyku sorunlarının çözümüne yardımcı olur.
Doğal bir kinin olma özelliğiyle sıtmayla mücadele eder.
Bitleri yok eder.
DNA ve hücreleri hasardan korur, kansere karşı koruma sağlar.
Soğuk algınlığına, gribe, boğaz ve solunum yolu enfeksiyonlarına iyi gelir.
İdrar söktürücüdür.
Selülit tedavisinde kullanılabilir.
Lenf sistemini temizler
Felç riskini azaltmaya fayda sağlar
Kilo vermeye yardımcıdır.
Karaciğerleri toksinden arındırabilir.
Artritle mücadele eder.
Şeker bağımlığını azaltabilir.
Akşamdan kalma belirtilerini giderir.
Depresyon ve stresi hafifletir.
Yağlı cilt ve saçlara iyi gelir.
Jet-lag sendromunu giderebilir.
Antiseptik ve antibakteriyel özelliklere sahiptir.
Morlukları ve akneleri tedavi eder.
Deri ve saç sağlığı için iyidir
Böbrek taşlarına karşı koruyucudur

Greyfurt'un Zararları

Greyfurt fazla ya da yanlış tüketildiğinde

Normal kalp ritmini bozabilir.
Yağı cilde uygulanıp güneşe çıkıldığında cilt kanseri riskini artırabilir.
İçeriğindeki sitrik asit diş minelerine zarar verebilir.
Greyfurt aşırı tüketildiği zaman kadınlarda meme kanserini tetikleyebilir.
Hassas diş sorunları yaşayan bireylerin greyfurt tüketmesi, zaten hassas olan diş minesinin daha fazla aşınmasına sebep olabilir.
Reflüsü olanların da greyfurtu yerken dikkatli olması gerekmektedir. B

Hangi İlaçlarla Kullanılamaz