Semizotu Nedir? Faydaları Nelerdir?
Diğer İsimleri : Semizebe, Portulacca oleraceae, Purslane, Pourpier
Botanik Bilgi : Semizotugiller familyasından; 30 cm. kadar boylanabilen, bir yıllık otsu bir bitkidir. Gövdesi toprak üzerine yatık, yaprakları sapsız ve etlidir. Yenilen kısmı, küçük, yuvarlak yeşil yaprakları ve körpe saplarıdır. Bitkinin küçük çiçekleri genellikle sarı, bazen eflatun, pembe ya da kırmızı renkli olur. Meyvelerinin içinde çok sayıda siyah renkli minik tohum bulunur. Tadı biraz mayhoştur.
Yetiştirildiği Yerler : Anayurdu Hindistan olan semizotu, tüm dünya ile ülkemizde yaygın olarak yetişmekte ve yetiştirilmektedir.
Bilinen Bileşimi : C vitamini ve Demir bakımından zengindir. Terkibinde Kuzukulağı asidi bulunur.
Semizotunun, kanama hastalıklarında ve peklikte çok faydalı olduğunu kaydeden uzmanlar, kanı temizlediğini, bol idrar söktürdüğünü, kanı, üre ve benzeri pisliklerinden temizlediğini, sinir krizleri ve beyin yorgunluğunu geçirdiğini, böbrekteki kum ve taşı döktüğünü bildiriyor.
Semizotunun, şeker hastalarının susuzluğunu azalttığını, şişmanlara kilo verdirdiğini belirten uzmanlar, semizotu, yeşil salata olarak yenirse faydasının fazla olduğunu ifade ediyor
İşte semizotu faydaları:
Diğer İsimleri : Semizebe, Portulacca oleraceae, Purslane, Pourpier
Botanik Bilgi : Semizotugiller familyasından; 30 cm. kadar boylanabilen, bir yıllık otsu bir bitkidir. Gövdesi toprak üzerine yatık, yaprakları sapsız ve etlidir. Yenilen kısmı, küçük, yuvarlak yeşil yaprakları ve körpe saplarıdır. Bitkinin küçük çiçekleri genellikle sarı, bazen eflatun, pembe ya da kırmızı renkli olur. Meyvelerinin içinde çok sayıda siyah renkli minik tohum bulunur. Tadı biraz mayhoştur.
Yetiştirildiği Yerler : Anayurdu Hindistan olan semizotu, tüm dünya ile ülkemizde yaygın olarak yetişmekte ve yetiştirilmektedir.
Bilinen Bileşimi : C vitamini ve Demir bakımından zengindir. Terkibinde Kuzukulağı asidi bulunur.
Semizotunun, kanama hastalıklarında ve peklikte çok faydalı olduğunu kaydeden uzmanlar, kanı temizlediğini, bol idrar söktürdüğünü, kanı, üre ve benzeri pisliklerinden temizlediğini, sinir krizleri ve beyin yorgunluğunu geçirdiğini, böbrekteki kum ve taşı döktüğünü bildiriyor.
Semizotunun, şeker hastalarının susuzluğunu azalttığını, şişmanlara kilo verdirdiğini belirten uzmanlar, semizotu, yeşil salata olarak yenirse faydasının fazla olduğunu ifade ediyor
İşte semizotu faydaları:
- Potasyum içeriği nedeniyle dolaşım sisteminin düzenlenmesine katkı sağlar.
- Kan şekerini düzenlemeye yardım eder.
- Enerji verir.
- İyi bir antioksidan kaynağıdır.
- Demir içeriği nedeniyle vücuttaki beyaz ve kırmızı kan hücrelerinin yapısına katkı sağlar.
- Anemi yani kansızlığı önlemeye yardım eder.
- Kan basıncını düzenler.
- Kasları güçlendirir.
- Böbreklerdeki kumları ve taşları dökmeye yardım eder.
- Kalp sağlığını destekler, kalp dostudur.
- Felç riskini azaltır.
- Gut hastalığına da iyi gelir.
- Kansere karşı da koruma sağlar. Özellikle ağız ve akciğer kanserine karşı da korur.
- Cilt güzelliği sağlar.
- İdrar söktürücü özelliği ile de bilinir.
- Hemoroid yani basura karşı da faydalıdır.
- Kalorisi düşük olması sebebiyle diyet yapan, kilo vermeye çalışan kişiler tarafından da rahatlıkla tüketilebilir.
- Sindirim sistemini rahatlatır. Kabızlığı önlemeye yardım eder.
- Ülsere karşı da faydalıdır. Mide rahatsızlığı olan kişiler tarafından kullanılabilir.
- Egzama gibi cilt hastalıklarına karşı da şifa sağlar.
- Soğuk algınlığına karşı da koruma sağlar.
- Karaciğere de yarar sağlar.
- Kolesterolün düzenlenmesine yardım eder.
- Çocukların beyin gelişimini düzenler.
Hoş geldiniz. Fikirlerinizi paylaşmanızdan mutluluk duyarız